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妊娠前よりキレイになれる!頑張らなくていい産後ダイエット


産後のお腹とdaietto 「動画」

産後のお腹とdaiettoの動画
産後は、どうしても太りやすいものです。

このような、軽いストレッチから始めてみませんか?
育児の空いた時間を利用して、簡単に始められます。



まず、いきなり産後のdaiettoを行うのではなく、
このようなストレッチで、
軽く体を動かして慣れてから、産後のdaiettoを
始めるのがいいでしょう。








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